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今天，我們來學(xué)習(xí)配合呼吸法的八段錦第一式——兩手托天理三焦。其強調(diào)呼吸與動作配合，可疏通三焦、調(diào)暢氣機，為養(yǎng)生愛好者提供科學(xué)練習(xí)指引。

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：

北京大學(xué)體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍